알림마당>급식소식>오늘의식단 : 2023년 3월 급식 정보

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오늘의 식단
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2023년 3월 급식 정보

학교 급식
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			1	2 쌀밥 한우미역국.(5.16.) 달래오이무침(13.) 치즈불닭(중)(2.5.6.12.13.) 배추김치(9.) 바니케이크(35g)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 739.2/45/462.4/2.9	3 현미밥 콩나물국(5.6.) 양배추쌈(중)(5.6.) 무말랭이무침(18.) 저수분수육(중)(5.6.10.) 요구르트(저당)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 704.1/45.9/250.1/9.9	4
5	6 칼슘기장밥 설렁탕/소면(중)(5.6.13.16.) 참나물겉절이(중)(5.6.13.) 떡갈비(100g)(5.6.10.15.16.18.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 875.4/30.8/236.6/6.6	7 귀리밥 매운어묵무국(1.5.6.) 시금치무침(5.) 뿌링클통다리살치킨+소스(15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 521.1/32.5/197.9/3.1	8 오므라이스(중)(1.2.5.6.10.) 팽이버섯맑은국(5.6.13.) 뱅글뱅글소시지롤도그(93g)(1.2.5.6.10.16.) 깍두기(9.) 오므라이스소스(중)(1.2.5.6.12.) 요구르트(저당)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 819.1/29.1/336.5/3.8	9 가바쌀밥 달래된장국(5.6.) 간장소스순살치킨(중)(5.6.15.18.) 돌나물사과초무침(5.6.13.) 깍두기(9.) 스위트플럼주스(100ml) * 에너지/단백질/칼슘/철 580.7/37.8/241.7/4.4	10 차수수밥 동태살찌개(미더덕)중(5.6.9.13.) 양배추샐러드(1.2.5.6.12.13.) 치즈돈가스(100g)/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 오이김치.(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.9/33.1/413.3/2.7	11
12	13 주먹밥(고기간장)(5.6.10.18.) 연두부달걀탕.(1.5.) 로제떡볶이(중)(2.5.6.10.12.13.16.18.) 오이김치.(9.) 배추김치(자율)(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 662.8/30.1/233.9/6.3	14 차조밥 아욱수제비국(중)(5.6.9.13.) 청양고추닭강정(중)(2.5.6.13.15.18.) 김구이(13.) 깍두기(9.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 885.4/45.1/397.8/3.7	15 쌀밥(자율) 크림스프.(중)(2.5.6.) 한우스파게티(주식)(중)(1.2.5.6.12.16.) 오이피클(중)(13.) 배추김치(자율)(9.) 청포도플리또(130ml)(13.) 수제명란마요바게트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 807/21.8/190.1/3.6	16 찰흑미밥 순두부찌개(중)(1.5.6.9.10.13.15.16.18.) 숙주미나리무침(중) DHA생선가스+갈릭디핑소스(중)(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 662.9/27.5/188.4/4.3	17 치킨마요덮밥(중)(1.5.6.13.15.18.) 팽이버섯미소국(5.6.) 배추김치(9.) 요구르트(저당)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 720.9/34.9/262.7/7.9	18
19	20 칼슘기장밥 햄섞어찌개(중)(5.9.10.) 과일샐러드(딸기)(1.2.4.5.) 고등어찹쌀양념구이(중)(5.6.7.) 열무김치(30g)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827/38/248.5/4	21 율무밥 바지락살미역국(중)(5.6.9.13.18.) 감자베이컨볶음(중)(10.) 바베큐 갈비천황치킨(오븐)(15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 623/36.7/171.3/4.1	22 한우비빔밥(숙주)(중)(5.6.16.) 가쓰오장국(5.6.) 에그랑땡(40g2개)(1.2.5.6.10.15.16.18.)백김치(40g)(9.) 유기농쌀식혜(100ml * 에너지/단백질/칼슘/철 634.1/33.2/216.4/5.8	23 찰보리밥. 돼지고기짜글이(5.6.10.13.) 메추리알장조림(간장)(1.5.) 부추장떡(1.2.5.6.)배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.3/31.1/266.4/4.6	24 닭고기카레밥(중)(2.5.6.13.15.) 깻잎단무지무침(중)(13.) 배추김치(9.) 갈릭크림소스또띠아(중)(1.2.5.6.) 요구르트(저당)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 733.8/25.9/308.4/3.3	25
26	27 고추참치덮밥/달걀후라이(고)(1.5.6.12.13.) 근대된장국.(5.) 깍두기(9.) 골드파인애플(40g) * 에너지/단백질/칼슘/철 630.8/39.3/278.8/10.1	28 찰옥수수밥 어묵무국(1.5.6.7.18.) 삼색나물무침.(5.) 언양식바싹불고기(92g)파채(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철 606.4/28.6/254.2/3.9	29 유슬자장밥(중)(2.5.6.10.) 매실오이지무침(중)(13.) 오븐에구운깐쇼왕새우(3개)(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 660.5/26.3/162.8/9.9	30 칼슘기장밥 매운한우무국(5.16.) 취나물무침(5.) 닭다리살구이(140g)(5.6.15.) 고추마요소스(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 775.3/29.2/245.9/3.9	31 오픈밥버거(햄참치마요)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 바지락살미역국(중)(5.6.9.13.18.) 케이준 감자튀김(5.6.12.13.) 피크닉(사과맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1064.9/29.6/301.9/8.9

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

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