알림마당>급식소식>오늘의식단 : 2022년 12월 급식 정보

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오늘의 식단
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2022년 12월 급식 정보

학교 급식
일	월	화	수	목	금	토

				1 차수수밥 시금치미더덕된장국(5.) 오징어실채볶음.(17.) 청양고추닭강정(중)(2.5.6.13.15.18.) 깍두기(9.) 골드파인애플(40g) * 에너지/단백질/칼슘/철 858.4/47.2/209.3/3.5	2 쌀밥 순두부찌개(중)(1.5.6.9.10.13.15.16.18.) 모듬샐러드(5.6.13.) 떡갈비(100g)(5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.) 포도주스(120ml,김포생산)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 716.5/34.3/201.8/5.7	3
4	5 한우콩나물밥(양념장)중(5.6.13.16.) 감자미역국.(5.) 뱅글뱅글소시지롤도그(93g)(1.2.5.6.10.16.) 배추김치(9.) 요구르트(저당)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 701.4/24.4/325.1/3.7	6 발아현미밥 감자양파국.(9.) 쫄면채소무침(중)(5.6.13.) 오븐에구운수원왕갈비순살치킨((2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.) 요거얌얌(오렌지)125ml(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 811.6/31.2/373.6/6	7 중국식달걀볶음밥(중)(1.2.5.6.8.18.) 마라탕(2.5.6.10.13.15.16.18.) 단무지 찹쌀통등심꿔바로우(간장소스)중(1.5.6.10.) 배추김치(자율)(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 954.6/42.9/764.2/6	8 칼슘기장밥 닭곰탕(중)(5.15.) 시금치무침(중) 삼치고추장찹쌀구이(중)(5.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.4/33.3/178.2/2.4	9 율무밥 수육국밥+양념장(자율)중(5.6.9.13.16.) 아삭고추무침(중)(5.6.13.18.) 국밥용 수육(중)(5.6.10.) 배추겉절이(완제)(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.3/42.2/194.1/6.3	10
11	12 삼겹살볶음밥(고)(2.5.6.9.10.13.) 팽이버섯맑은국(5.6.13.) 양배추샐러드(깨소스)(중)(1.2.5.) 치파이(2.5.6.15.) 동치미.(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 781.2/39.1/336.1/5	13 가바쌀밥 햄섞어찌개(중)(5.9.10.) 올방개묵무침.(중) 가자미살튀김(중)(2.6.) 오이김치.(9.) 요구르트(저당)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 821.4/42.4/215.2/3.5	14 제육덮밥(중)(5.6.10.) 된장찌개.(5.6.9.) 통살 후라이드닭꼬치(1.5.6.12.13.15.18.) 동치미.(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 812.5/55.1/277.4/4.9	15 율무밥 가쓰오장국(5.6.) 진미채도라지무침(중)(5.6.13.) 수제돈까스(일식/로제)(1.5.6.10.) 깍두기(9.) 로제소스(커틀렛용)고(2.5.6.9.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 519.1/36.9/311.8/4.4	16 곤드레밥(중)(5.6.) 홍합무국(5.18.) 치킨스테이크(75g/1개)(1.2.5.12.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 446.4/26.1/236.5/5.2	17
18	19 땡초볶음밥/소스(고)(1.5.6.10.13.18.) 연두부달걀탕.(1.5.) 새우튀김(2개)(1.5.6.9.) 배추김치(9.) 토마토케첩(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 700.3/28.4/271.4/5.9	20 들깨무채국(중)(5.6.9.13.) 매콤닭갈비덮밥(중)(2.5.6.13.15.)배추김치(9.) 요구르트(저당)(2.) 식빵러스크(중)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1009.4/45.9/367/4.7	21 유슬자장밥(중)(2.5.6.10.) 매실오이지무침(중)(13.)짬뽕군만두(3개)(1.2.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 867.7/31.6/148.8/2.5	22 현미밥 매운한우무국(5.16.) 비엔나소시지채소볶음(중)(2.5.6.9.10.12.13.18.) 매생이달걀말이(중)(1.5.) 오이김치.(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 805.3/38.6/221.3/4.9	23 쌀밥(자율) 라구파스타(주식)(중)(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)오이피클(중)(13.) 콥샐러드(중)(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(자율)(9.) 우리밀트리초코케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 970.7/47.8/200.4/4.9	24
25	26 닭고기카레밥(중)(2.5.6.13.15.) 깻잎무생채(중)(13.) 배추김치(9.) 갈릭크림소스또띠아(중)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 697.2/25/273.9/3.2	27 찰보리밥. 아욱수제비국(중)(5.6.9.13.) 간장소스순살치킨(중)(5.6.15.18.) 돌김자반(중)(13.) 총각김치(9.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 780.9/47.6/376.3/4	28 오픈밥버거(햄참치마요)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 달걀실파국.(1.5.6.) 허쉬초코드링크(190ml)(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 839.2/31/295.3/8	29 차조밥 오징어무국(고추장(5.6.9.) 메밀묵김치무침(3.5.9.) 무항오리떡간장불고기(중)(5.6.13.18.) 오이김치.(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 694.8/30.7/244/4.8	30 귀리밥 설렁탕/소면(중)(5.6.13.16.) 돈육메추리알장조림(중)(1.5.6.10.13.) 부추무침(중)(13.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 793.1/38.9/199/6.9	31

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

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